Traiter le rhume chez l’enfant, avec les huiles essentielles
Nez bouché, nez qui coule et toux qui raccourcissent les nuits … la saison des rhumes arrive. Ils sont en général d’origine virale, parfois assortis d’un peu de fièvre. La plupart du temps sans gravité, ils demandent toutefois des gestes locaux appropriés. Les huiles essentielles et hydrolats accompagnent aussi nos enfants en hiver : ils font en sorte que l’infection soit moins intense et moins longue et soutiennent efficacement leur immunité.
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AVERTISSEMENT : ces conseils ne sont pas donnés pour remplacer une consultation médicale ni un diagnostic, ni encore substituer une prescription de médicament. Ils permettent précisément ici de renforcer les défenses naturelles.
PRUDENCE : l’enfant est un sujet fragile avec les huiles essentielles, il ne faut pas improviser (utiliser d’autres HE ou modifier les synergies), il est important de suivre à la lettre les conseils donnés, de respecter les précautions d’utilisation, les doses et les durées d’utilisation.
Eternuements, écoulement nasal : rhume ou rhinopharyngite ?
Le rhume est une forme de rhinopharyngite. C’est une infection aigüe d’origine virale, qui se manifeste par un nez bouché, un écoulement nasal important et des éternuements. Cette inflammation de la muqueuse nasale et du fond de la gorge (le pharynx), peut s’étendre au sinus, au larynx, à la trachée et aux bronches.
Très contagieux, le rhume s’installe souvent sur un organisme fatigué, fragilisé, parfois par simple contact avec d’autres personnes/enfants déjà malades. L’enfant qui a pas définition un système immunitaire encore immature y est très sensible. Les pédiatres disent qu’un enfant doivent faire 70 infections ORL avant d’être pleinement « immunocompétent ». Chez l’enfant, ces rhumes peuvent donc se surinfecter et se transformer en otite, sinusite, bronchite… si l’infection n’est pas enrayée rapidement. L’incubation est courte : 1 à 3 jours. La fièvre est souvent modérée voire absente, mais peut monter jusqu’à 39°C chez les bébés et jeunes enfants. Puis, en 2 à 3 jours, l’écoulement nasal s’épaissit et une toux apparait.
Avec des soins appropriés, tout rentre dans l’ordre en 8 à 10 jours : plus on réagit vite, plus l’aromathérapie est efficace. L’avantage de réagir avec les huiles essentielles chez l’enfant, c’est qu’elles soutiennent ses défenses immunitaires pendant l’infection. Ce système en construction est encore immature. Elles le renforcent et l’enfant ressort de cet épisode viral, plus résistant.
Gestes réflexes à avoir chez le tout-petit en cas de rhinopharyngite :
- Aspirer doucement les mucosités avec un mouche-bébé, nettoyer les fosses nasales à l’eau de mer en position allongée, sur le côté, puis aspirer les mucosités résiduelles
- Apprendre dès que possible à l’enfant à ne pas renifler, mais à se moucher, et à se laver régulièrement les mains
- Surveiller sa température corporelle, bien le découvrir si nécessaire et éviter les pièces surchauffées.
- Humidifier l’atmosphère s’il est trop sec
- Adapter son alimentation en réduisant/supprimant les laitages
- Faire boire l’enfant abondamment
- Observer son état général : douleurs, tonicité, réactivité, présence, appétit ?
Tout signe de gravité (abattement, manque de réactivité, changement de comportement, fièvre élevée ou qui dure, douleurs) nécessite une consultation médicale et un diagnostic.
Rhumes et rhinopharyngites : les soigner avec les huiles essentielles
Pour accompagner un enfant enrhumé, rendre son quotidien plus confortable et accélérer sa guérison, l’aromathérapie est d’un soutien précieux. Certaines huiles essentielles ont des propriétés anti-infectieuses ciblées, notamment antivirales. Si elles sont employées dès les premiers symptômes et à intervalles réguliers pendant quelques jours, le rhume n’y résistera pas.
Assainir, fluidifier, désencombrer, calmer l’inflammation des muqueuses respiratoires, stimuler les défenses immunitaires… autant de points sur lesquels les huiles essentielles vont pouvoir agir.
Les quatre huiles essentielles de référence pour composer une synergie de soutien « anti-rhume » pour les jeunes enfants sont les huiles essentielles de Thym à linalol, de Lavande fine, de Ravintsara et de Tea tree.
Zoom sur l’huile essentielle de Thym à linalol : le « Thym pédiatrique »
Bien utilisée, l’huile essentielle de Thym à linalol, Thymus vulgaris CT linalol, est particulièrement efficace dans les infections ORL de l’enfant : anti-infectieuse majeure, douce et bien tolérée, elle stimule également les défenses naturelles. Antitussive, légèrement antispasmodique, elle détend, réconforte et tonifie. Elle accompagne l’enfant dans son processus de croissance.
Les huiles essentielles complémentaires :
- Tea tree: anti-infectieuse très polyvalente, immunostimulante et antifatigue
- Lavande fine : anti-inflammatoire, anti-infectieuse et régulatrice nerveuse
- Ravintsara : antivirale exceptionnelle, expectorante et mucolytique, régulatrice immunitaire (Contre-indiquée en cas d’asthme ou d’épilepsie)
MA FORMULE
Rhume du bébé et de l’enfant
Propriétés : anti-infectieuse polyvalente, antivirale, expectorante, décongestionnante, immunostimulante, tonifiante
Indications : rhume et rhinopharyngite, affections des voies respiratoires hautes.
| HE Thym à linalol, Thymus vulgaris CT Linalol BIO | 20 gouttes |
| HE Tea tree, Melaleuca alternifolia BIO | 10 gouttes |
| HE Ravintsara, Cinnamomum camphora CT 1-8 Cinéole BIO | 20 gouttes |
| HE Lavande fine, Lavandula angustifolia BIO | 10 gouttes |
| HV noyau d’Abricot BIO | QSP 10 ml (Complément) |
Mode d’utilisation : dans un flacon en verre teinté de 10 ml, verser les huiles essentielles BIO et CHEMOTYPEES, dans les quantités indiquées, puis compléter avec l’huile végétale. Répartir sur le thorax, le haut du dos et la voûte plantaire selon les modalités précisées ci-dessous.
- Bébé (3 à 30 mois) : 3 à 10 gouttes (en fonction de l’âge et à tester progressivement), 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours
- Enfant (30 mois à 6 ans) : 10 à 20 gouttes (en fonction de l’âge), 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours
Contre-indications : bébé < 3 mois, femmes enceintes et allaitantes, sujets épileptiques, asthmatiques, antécédents de convulsions.
Précautions d’utilisation : chez l’enfant et le bébé et l’enfant, il est recommandé de procéder au test allergique avant l’application d’huiles essentielles sur une surface étendue.
Retrouvez tous les risques et contre-indications chez l’enfant ainsi que toutes les formules adaptées aux enfants, le programme gratuit « L’aroma pour les enfants« .
Rhume et rhinopharyngite : soutenir l’immunité avec les hydrolats (HA)
Les rhumes à répétition signent souvent une fatigue générale de l’organisme. Les hydrolats (HA), eaux issues de la distillation des huiles essentielles, sont chargés en molécules aromatiques, mais dans des proportions moindres. Ils ne présentent pas les mêmes contre-indications que les huiles essentielles et sont une alternative intéressante pour travailler au long cours sur les défenses naturelles, à partir de l’âge de 3 ans.
Les hydrolats permettent aussi aux jeunes enfants de se familiariser très tôt avec les saveurs aromatiques et végétales. Cela est important, car lorsqu’ils seront plus grands, ils pourront alors apprivoiser plus facilement la puissance des huiles essentielles en bouche.
Ces hydrolats sont à prendre dans le cadre d’une alimentation variée, riche en légumes et fruits frais, additionnée alternativement de cures de pollen, d’acérola (riche en vitamine C), d’oligoéléments, de macérats glycérinés de bourgeons ou encore de probiotiques. Ces traitements de fond préventifs seront suivis par un médecin et/ou praticien de santé bien-être.
Ma formule Immunité enfant
- HA Laurier noble, Laurus nobilis : une demie cuillère à café
- HA Thym à linalol, Thymus vulgaris CT linalol : une demie cuillère à café
- Eau minérale : un verre
Mode d’utilisation : verser les deux hydrolats, selon les quantités indiquées, dans un verre d’eau minérale et faire boire ce mélange à l’enfant tous les matins, une semaine à 10 jours par mois. A renouveler plusieurs fois au cour de l’hiver.
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