Les 4 huiles essentielles contre le rhume et mal de gorge

Attaque viral, comment utiliser les huiles essentielles contre le rhume ?

Votre nez rougit, pique et coule. Votre tête se congestionne au niveau des tempes et des éternuements apparaissent.

C’est une attaque virale, il faut agir vite pour maîtriser sa propagation.

Comment utiliser les huiles essentielles contre le rhume dans ce contexte :

  1. Réagir rapidement : utiliser les huiles essentielles le plus vite possible sans attendre la multiplication du virus
  2. Répéter les prises : le temps de maîtriser la réaction inflammatoire
  3. Soutenir l’immunité : choisir des huiles essentielles antivirales et immunostimulantes pour soutenir la synthèse des anticorps.

Limites et risques à traiter son rhume par avec huiles essentielles

Pour tirer le plein potentiel thérapeutique des huiles essentielles, les prises répétées et massives sont possibles mais seulement pendant un laps de temps imparti, d’une dizaine d’heure maximum.

Cette synergie utilise les huiles essentielles pures et ne doit peut être utiliser sur les peaux sensibles, atopiques et eczémateuses. Dans ce cas, la synergie pourra être testée sur la voute plantaire.

Les enfants jusqu’à 12 ans ne peuvent recevoir des huiles essentielles pures aussi massivement, il est donc déconseillé d’utiliser cette synergie sur les enfants de moins de 12 ans.

Les sujets asthmatiques ont une hyperréactivité respiratoire qui rend l’utilisation des huiles essentielles très délicate. Il leur est conseillé de se mettre en contact avec un médecin aromathérapeute pour des conseils personnalisés.

La grossesse et l’allaitement sont des périodes où l’utilisation des huiles essentielles pure et concentré est contre-indiquée.

MA FORMULE

Contre le rhume, le nez bouché et le mal de gorge

Propriétés : antivirales, décongestionnantes, mucolytiques, détersives, expectorantes, immunostimulantes

Indications : Rhume, rhino-pharyngite, laryngite, mal de gorge, trachéite

HE cyprès de Provence5 ml
HE tea tree5 ml
HE laurier noble10 ml
HE eucalyptus radié10 ml

Comment réaliser de la synergie ?

Prendre un flacon en verre teinté de 30 ml muni d’un compte-gouttes, y verser les huiles essentielles selon les quantités indiquées dans le tableau ci-dessus, en prenant l’équivalence de 30 gouttes pour un millilitre.

Comment utiliser la synergie ?

Pour une bonne efficacité des huiles essentielles contre le rhum, il est important de réagir vite, en associant si besoin trois voies d’administration.

Il est impératif de ne pas diluer les huiles essentielles dans une huile végétale pour ne pas ralentir la vitesse d’action des molécules aromatiques et maîtriser le virus le plus vite possible.

Geste 1 : Voie respiratoire

Premier geste à faire dès l’apparition des symptômes et pouvant suffire si les symptômes sont récents.

  • Inspiration sèche et profonde à l’intérieur des poignets d’une goutte de la synergie aromatique, au moins 5 fois de suite.
  • A répéter toutes les 10 minutes pendant 30 minutes à 2 heures, le temps que les symptômes lâchent.

Les vapeurs cinéolées et coniférales de la synergie vont attaquer et affaiblir le virus sans tarder. Sa vitesse de réplication va diminuer, il ne pourra pas s‘implanter dans la muqueuse ni progresser vers les voies basses.

Geste 2 : Voie cutanée

Associer au geste 1, des applications cutanées de la même synergie peuvent être appliquées sur les zones immunitaires ORL : comme les chaines ganglionnaires dans la nuque, de chaque côté sous les oreilles, et sur la gorge.

  • Déposer 20 gouttes de la synergie toutes les 20 minutes en alternant les zones d’application : nuque, cou et gorge, puis thorax, dos, intérieur des avant bras, voute plantaire.

Cela permet d’accompagner le choc immunitaire et de soutenir la synthèse d’anticorps responsable de la défense des muqueuses.

Geste 3 : Voie sublinguale

Et si besoin, un troisième geste peut être utilisée, si les symptômes sont déjà avancés.

  • Ajouter une goutte de la synergie dans une cuillère de miel épais de thym (ou de châtaignier, ou de romarin) et avaler toutes les 20 minutes, 8 à 10 fois de suite

Le miel fait glisser les huiles essentielles et tapisse la muqueuse respiratoire des molécules aromatiques. Le virus se retrouve ainsi en contact rapproché avec les actifs antiviraux et n’a pas d’autre choix que de reculer.

Les inhalations aromatiques

La chaleur humide est très efficace sur les mucosités.

Elle peut aider à décongestionner le nez et augmenter l’efficacité des huiles essentielles utilisées par voie olfactives.

  • Mettre 1 goutte de la synergie proposée plus bas dans un inhalateur (ou à défaut une tasse) remplie d’eau chaude et respirer les vapeur pendant une dizaine de minutes (en fermant les yeux).
  • Ou bien encore, faire une tisane de romarin et / ou de thym et procéder à une inhalation pendant 10 minutes. Rester au chaud et renouveler 2 fois par jour si besoin.

Ces actions faciliterons l’hydratation des muqueuse si le syndrome est sec et sinon facilitera l’expectoration.

Pourquoi utiliser le 1,8 cinéole dans cette synergie.

Certaines huiles essentielles ont un impact respiratoire fort lorsqu’elles sont portées sous le nez. Ce sont les huiles essentielles qui contiennent du 1,8 cinéole (anciennement appelé eucalyptol).

Le 1,8 cinéole est une molécule qui est :

  • décongestionnante (diminue la congestion au niveau du système respiratoire et supprime les encombrements)
  • antivirale (qui agit contre les virus)
  • expectorante (aide à rejeter par la bouche les substances qui encombrent les voies respiratoires)
  • mucolytique (fluidifie les sécrétions bronchiques, les écoulements séreux des otites et des sinusites).

Les huiles essentielles familières qui contiennent du 1,8 cinéole sont :

  • L’eucalyptus radié (ou globulus pour les adultes seulement) très expectorante et immunitaire
  • Le laurier noble (renforce l’immunité et antalgique)
  • Le niaouli (idéal pour les terrains récidivants chroniques)
  • Le cajeput (un des plus concentré et particulièrement actif contre les virus grippaux influenza)
  • La lavande aspic (en cas de mucosités épaisses)
  • Ravintsara et Saro (en cas de baisse immunitaire due à la fatigue nerveuse).

Prévenir le rhume et les affections hivernales avec les huiles essentielles de conifères

Une autre classe d’huiles essentielles à retenir pour prévenir ou traiter les affections hivernales sont les huiles essentielles de conifères : divers pins, sapins, et cyprès de Provence.

Elles contiennent toutes des molécules terpéniques comme la térébenthine (ex: huile essentielle de pin maritime) bien connue pour ses propriétés nettoyante.

Toutes ces huiles essentielles de conifères sont détersives, elles décollent les mucosités des muqueuses pour augmenter l’efficacité du 1,8 cinéole présent dans les autres HE.

Elles sont aussi antivirales et tonifient l’organisme.

On pourra choisir par exemple l’huile essentielle de sapin pectiné (un des plus détersif) s’il y a beaucoup de mucosités. Si l’on préfère renforcer l’activité antitussive notre choix se portera sur des huiles essentielles aux propriétés relaxantes bronchiques comme l’huile essentielle de pin de Patagonie, de cyprès de Provence ou encore de sapin de Sibérie.

L’huile essentielle de Tea Tree, la toute en un

Enfin, une huile essentielle incontournable de l’hiver est celle de tea tree.

Elle allie à elle seule, toutes les propriétés thérapeutiques précédemment citées.

Particulièrement bien tolérée sur la peau, elle est une arme aromatique redoutable pour anéantir la quasi totalité des virus respiratoires, celui de la grippe compris.

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